Libro de ejercicios Unfuck Your Body: Uso de la ciencia para comer, dormir, respirar, moverse y sentirse mejor ¡Ponte bien con tu cuerpo! Calma tu nervio vago, ejercita tu autocompasión, vence la vergüenza y date las respiraciones profundas, la nutrición sabrosa, el sueño profundo y el movimiento saludable que necesitas. Estas hojas de trabajo y ejercicios te ayudarán a reconectarte con tu yo físico con amor y comenzar a sentirte mejor de inmediato. 3194-bb3b-136bad5cf58d_o solo.